¿Has sido mamá?
¡Enhorabuena!
Ahora toca esta etapa de cambios, una montaña rusa en todos los sentidos. Cada mujer lo vive de una manera, así que no te compares ni te pongas tiempos. Cada posparto es único.
De cara a la valoración posparto, se recomienda hacerla a partir de las 6 semanas en caso de haber sido un parto vaginal; y a partir de las 8 semanas, tras una cesárea. Pero son tiempos orientativos. Puedes venir más tarde, aunque haya pasado más tiempo. ¡No hay problema!
Siempre que lo necesites, puedes acudir a consulta con tu bebé.
Algunos de los servicios que puedes encontrar en esta etapa son:
Todas las cicatrices hay que tratarlas. Esto es muy importante para evitar que se formen adherencias entre los diferentes tejidos, que pueden impedir el correcto funcionamiento de las estructuras afectadas. Además, pueden dar lugar a dolor, sensación de tirantez, alteración de la sensibilidad, mal aspecto a nivel visual, así como, predisponer la aparición de disfunciones del suelo pélvico (dispareunia, incontinencia urinaria, incontinencia anal, etc.)
Incontinencia urinaria, incontinencia anal, estreñimiento distal, prolapso, dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales), etc.
Es la separación excesiva de los rectos abdominales, que, en condiciones normales, permanecen unidos.
Se produce por una distensión o rotura del tejido conjuntivo (línea alba), que une ambos vientres musculares.
Puede darse a cualquier altura a lo largo de la línea alba:
– Supraumbilical
– Infraumbilical
– Umbilical
– Abierta entera
En cuanto a los síntomas asociados, podemos destacar:
– Problemas digestivos: digestiones lentas y pesadas, hinchazón abdominal, gases y estreñimiento.
– Disfunciones del suelo pélvico: incontinencia urinaria, propaso de órganos pélvicos.
– Dolor lumbar.
– Hernias pared abdominal (por ejemplo, hernias umbilicales).
– Abdomen flácido, que se abomba.
Por tanto, la diástasis es un problema FUNCIONAL, no solo estético, que afecta de forma muy negativa a la calidad de vida
Reincorporación progresiva a la actividad física, siempre después de haber realizado una valoración posparto individual para valorar cómo estás después del parto.
